[비우니까 채워지는 마법 2편] 가장 먼저 비워야 할 것들
무언가를 비워야 한다고 하면 흔히 내가 가진 것을 포기하거나 아까운 것을 버려야 한다는 상실감부터 떠올리곤 합니다. 하지만 비움의 본질은 버리는 행위 자체에 있지 않습니다. 오히려 나에게 진정으로 소중한 것을 남기기 위해 덜 중요한 것들을 걸러내는 아주 전략적인 선택에 가깝습니다. 삶의 공간을 확보하지 못한 채 새로운 것을 채우려다 보면 결국 과부하가 걸리기 마련입니다. 우리가 가장 먼저 손대야 할 비움의 우선순위를 짚어보겠습니다. 단단하게 굳은 생각의 틀에서 벗어나기 우리를 가장 힘들게 하는 것은 실제 일어난 사건보다 그 사건을 바라보는 복잡한 생각들입니다. 특히 남의 시선을 의식하는 마음이나 모든 것을 완벽하게 해내야 한다는 강박은 마음의 에너지를 가장 빠르게 고갈시킵니다. 무엇을 반드시 해야만 한다는 당위성에 갇혀 있으면 정작 내가 원하는 것이 무엇인지 살필 겨를이 사라집니다. 이런 생각의 과잉을 해소하기 위해서는 내가 통제할 수 없는 영역을 구분하는 작업이 필요합니다. 타인의 평가나 아직 오지 않은 미래에 대한 걱정은 비워내도 삶에 큰 지장이 없습니다. 오히려 이런 불필요한 생각들을 걷어낼 때 지금 당장 내가 집중해야 할 일들이 명확해집니다. 머릿속을 복잡하게 채운 설계도 대신 빈 도화지를 준비할 때 더 창의적인 선택이 가능해집니다. 묵은 감정의 찌꺼기를 흘려보내는 연습 몸에 상처가 나면 치료를 하듯 마음의 상처도 적절한 조치가 필요합니다. 하지만 많은 이들이 과거의 후회나 미해결된 분노, 죄책감을 마음 한구석에 그대로 쌓아둡니다. 이런 감정들은 시간이 지난다고 해서 저절로 사라지지 않고 현재의 판단력을 흐리게 만드는 노이즈가 됩니다. 감정을 비운다는 것은 그것을 억누르는 것이 아니라 있는 그대로 인정하고 흘려보내는 것을 의미합니다. 부정적인 감정이 들 때마다 그것을 내 정체성과 동일시하지 않고 객관적으로 바라보는 태도가 중요합니다. 어제 느꼈던 후회가 오늘을 사는 나를 방해하게 두지 않는 결단이 필요합니다. 마음속에 응어리진 감정들을 하나씩 덜어내다 ...